L'auteur a très tôt été interpelé par la question de la spiritualité et de la mystique, qu'il approfondit sans cesse par sa propre pratique spirituelle et par son enseignement. Ce livre s'adresse à toute personne à la recherche des clés lui permettant de progresser en vérité sur la voie de la rencontre avec Dieu. La spiritualité de Jésus est universelle, elle peut parler à chacun, qu'il soit chrétien ou non. Avant de se lancer dans une pratique spirituelle, il est important de savoir ce que l'on cherche, ce que l'on peut attendre et comment y parvenir. La mystique est auréolée d'un imaginaire miraculeux et mystérieux, alors qu'en réalité, elle est la chose qui nous est le plus naturel, le fait d'être profondément en accord avec la source de notre être, celui qui nous crée et que l'on nomme «Dieu». Ce petit livre est avant tout une aide pratique sur un chemin de spiritualité à l'école de Jésus, l'expérimentateur mystique. A propos de l'auteur : Laurent Jouvet se consacre à la musique et la spiritualité depuis toujours. Après une expérience de six années comme moine contemplatif, une très longue pratique de la méditation et de la prière silencieuse, il enseigne différents aspects de la spiritualité et de la méditation lors de stages en France, Suisse, Allemagne ou Italie.