Le bouddhisme propose, pour atteindre la félicité, son « noble sentier octuple ». Anselm Grün montre que la tradition chrétienne ouvre, elle aussi, un chemin pour accéder au bonheur. Les Béatitudes, qui ouvrent le Sermon sur la montagne (Matthieu 5), constituent un véritable programme pour parvenir à la liberté intérieure, pour être en accord avec soi. Elles invitent chacun de nous, par-delà le malheur ou l'injustice, à prendre conscience que le bonheur lui est accessible, qu'il recèle au plus profond de lui-même plus de richesses qu'il ne croit. L'art d'être heureux consiste aussi à savoir trouver le bonheur là où nous ne le voyons pas. Anselm Grün, moine de l'abbaye bénédictine de Münsterschwarzach, est aussi accompagnateur spirituel. Il a écrit de nombreux ouvrages à succès, dont, aux Éditions Salvator : Sortir des difficultés quotidiennes (2003), Vous êtes une bénédiction (2006), Diriger les hommes, les éveiller à la vie (2006), À chaque jour sa bénédiction (2007), Ouvre grand mon cœur (2007), Retrouver en soi la source de la joie (2007), Accomplir son humanité (2008), Que Dois-je faire ? (2009), Quand je crie, réponds-moi (2010)