Pour faire comme les autres, Andréa a fumé sa première cigarette, et très vite elle ressent l'envie d'en griller une autre. Mathieu se détend en jouant aux jeux vidéo, mais s'isole de plus en plus. Les deux frères Baptiste et Arthur aiment partager des verres entre amis, mais bientôt l'alcool devient indispensable pour faire la fête. Elina est très active sur les réseaux sociaux et finit par y passer tout son temps.
En s'appuyant sur des récits et des témoignages, ce documentaire plein de vie nous informe sur le danger des substances ou des comportements qui peuvent entraîner une addiction.
Un livre positif, tourné vers l'avenir, qui fait un tour d'horizon des addictions et propose des solutions simples pour les éviter ou s'en débarrasser une fois qu'elles se sont installées.