Par-delà leurs oppositions, la science et la religion visent un même but : éclairer l'homme sur sa place dans l'uni- vers et lui faire découvrir sa véritable nature. Pour autant, nous dit Douglas Harding, il existe une troisième voie, plus directe, et que les deux précédentes finissent tou jours par rejoindre : la voie de la Vision. C'est elle qu'ont empruntée les mystiques de toutes les cultures d'Orient et d'Occident et, malgré le secret dont on l'entoure souvent, elle est accessible à tout un chacun, par le biais d'exercices simples. L'auteur, qui a redécouvert cette voie après avoir rompu avec le protestantisme puritain dans lequel il a grandi, définit ici les étapes de ce chemin spirituel universel. Tout en puisant librement dans les traditions in dienne, japonaise ou chrétienne, il propose des techniques corporelles innovantes pour nous permettre de retourner vers le Soi.