Des recherches scientifiques récentes ont démontré que lpratique de la méditation et de la pleine conscience avaides effets remarquables sur le corps et l'espritAu cours de la méditation, l'attention se porte sur lmoment présent. Dans cet état, il n'y a pas de jugementpas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantesVotre conscience est simplement là, dans le silence et lcalme absoluOù tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitencommencer ou approfondir une pratique de lméditation pour se libérer du stress et trouver le chemide la guérisonEn apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votrconscience, vous aurez accès à des ressources de joie, dcréativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniemême pas l'existence