Alban l'éléphant n'ose pas, il manque de confiance en lui. Il n'a pas toujours conscience de ses qualités. Mais, grâce à de petits exercices ludiques tout simples, à faire au quotidien, il apprend à se connaitre et à croire en lui-même.

Illustré par Thierry Manes, ce cahier des émotions propose des jeux et activités rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et l'aider, petit à petit, à s'assurer.

L'auteur, Louison Nielman, est psychologie clinicienne dans un service de soins qui accueille des enfants et des adolescents. Elle se passionne pour les formes de médiation thérapeutiques telles que le conte, la marionnette et la sophrologie ludique.