L'auteur, riche d'une vie consacrée à Dieu comme moine cistercien, abbé de la Grande Trappe pendant plus de vingt ans, livre ici son expérience de la vie spirituelle à l'intention de tous, moines et laïcs. Les grands maîtres spirituels chrétiens, tels les Pères du désert ou saint Bernard, ont enseigné qu'il existe trois âges de la vie spirituelle, à l'image des trois grands âges de la vie, trois grandes étapes essentielles et incontournables : la connaissance de soi, la connaissance du prochain, la connaissance de Dieu. Ou plus précisément : la reconnaissance de sa faiblesse, la vie quotidienne vécue dans la communion fraternelle, la vie de prière ou l'union à Dieu. Fruit d'un enseignement de plus de trente années dispensé à l'abbaye de la Trappe ou dans diverses retraites, cet ouvrage développe chacun de ces « âges » de la vie spirituelle. Ce faisant, il aborde les questions fondamentales que tout chrétien se posera un jour : la gratuité du mal, le silence de Dieu, le salut, la crucifixion du Christ et sa résurrection, la réalité du péché, la liberté et le libre-arbitre, l'alliance avec Dieu, « Dieu fait homme pour que l'homme devienne Dieu » (saint Irénée), etc. Une véritable somme sur la vie spirituelle, d'une grande clarté et très concrète, qui éclairera tout chrétien en quête de lumière et de balises sur son chemin.