Le Zen qui est une des religions du bouddhisme, se caractérise entre autre par l'importance accordée à l'assisesilencieuse zazen.Dans le cadre du dialogue interreligieux monastique, le Frère Benoît Billot, bénédictin s'est rendu dans unmonastère bouddhique zen au Japon pour y vivre quelques temps.Pendant 40 ans, il a pratiqué et s'est formé pour devenirenseignant Zen. Il nous montre comment cette pratique peut être une aide précieuse pour disposer notre psychisme et notrecorps à la prière du coeur. Avec son habituel talent à distiller l'essentiel en peu de mots, il nous propose des petits exercices tirésde cette Sagesse orientale visant à prendre la posture assise, à travailler le souffle, à se détacher du flux continuel de nospensées pour lâcher prise et s'ouvrir à la Présence agissante de Dieu. A propos de l'auteur : Benoit Michel Billot, après une formation de biologiste, embrasse la vie monastique à 25 ans au Prieuré bénédictin Saint-Benoît à Étiolles (91450). Prêtre au travail pendant deux ans, prêtre en paroisse pendant 25 ans, moine avant tout. Responsable du Dialogue Interreligieux Monastique pour la France pendant 20 ans, il séjourne dans des monastères zen du Japon, et est certifié enseignant zen. Il a fondé la Maison de Tobie en 1989 : école de vie spirituelle et d'intériorité promouvant la vie