Shundô Aoyama, abbesse du monastère zen Sôtô de formation pour les nonnes, est l'un des maîtres zen du Japon les plus éminents. Imprégnée de civilisation japonaise dans ce qu'elle a de meilleur, mais également femme de son temps et de grande culture, elle porte dans cet ouvrage un regard lucide et bienveillant sur la condition humaine, qui touchera toute personne en quête de vérité.

Elle s'adresse à nous directement - de coeur à coeur, pour reprendre une expression classique du zen - pour nous parler de l'essentiel : comment trouver le bonheur dans cette vie. À travers anecdotes du quotidien, histoires de la tradition bouddhique et souvenirs personnels, elle rend naturellement accessible la sagesse du zen.