Jean-Yves Garneau offre ici des suggestions de prières devant le Saint Sacrement pour favoriser, par l'adoration, l'approfondissement constant du mystère eucharistique dont la messe est le centre. Ces prières sont accompagnées de lectures de l'encyclique de Jean-Paul II L'Église vit de l'Eucharistie (avril 2003). «L'Eucharistie est un trésor inestimable» y écrit Jean-Paul, elle constitue «le don par excellence que le Christ fait à l'Église, car il est le don de lui-même, de sa personne dans sa sainte humanité, et de son oeuvre de salut». - redécouvrir l'Eucharistie comme don de Dieu pour l'édification de la communauté des croyants - raviver la foi dans le mystère de l'Eucharistie qui continue de se réaliser: faites ceci en mémoire de moi - passer de la contemplation à l'action: l'Eucharistie pousse à l'engagement et à la solidarité.