Forte de son parcours personnel et de son expérience de psychothérapeute, Catherine Bensaid aborde la question du deuil. Mort de nos proches, fin d'une relation sentimentale, crise personnelle : ces ruptures avec le passé peuvent nous aider à mieux vivre. Car, en nous confrontant à nos peurs, elles nous permettent de nous en affranchir et de grandir.

Pour accéder à cette liberté, il faut toutefois choisir de vivre le deuil : l'accepter et le comprendre pour enfin le dépasser. Catherine Bensaid dessine ce chemin de la tristesse vers l'espoir et du chagrin vers la renaissance à une vie nouvelle, pleinement choisie.