Dans le monde dur et souvent tendu, stressé qui est le nôtre, nombreux sont ceux qui cherchent des lieux ou des méthodes d'apaisement, à la fois pour répondre à un souhait d'équilibre personnel et de recherche de vie intérieure. C'est pour satisfaire cette demande que Pierre Milcent et Annick Chéreau proposent ici des chemins de méditation avec le corps. Leur démarche s'inscrit dans la tradition carmélitaine, tout en intégrant le corps à la prière silencieuse telle que la définissait Jean de la Croix : " être dans une pure attitude de recevoir. " Elle tient compte des découvertes en neurophysiologie, de l'expérience du yoga, de la méditation en silence et s'appuie sur la conscience du corps à partir de la respiration. Ce sont donc toutes les composantes de l'être qui sont prises en compte, vers plus d'harmonie, dans l'ouverture au Christ. Les différents chapitres balayent divers aspects de cette recherche : méditer, faire le point en soi-même, cultiver son humanité, dépasser ses peurs, assumer son passé, guérir intérieurement, ne pas juger, préparer son corps à l'oraison... Approche spirituelle, témoignages et exercices pratiques se succèdent dans ce livre pour susciter chez le lecteur le désir de se mettre en marche vers la contemplation et d'y intégrer la vie quotidienne. Cette forme de prière s'adresse aussi bien à des laïcs engagés dans la société qu'à des religieux.